Dumbbell Workout at Home: Evde Dambıl Egzersizi: Kişisel Fitness Koçunuz
Dumbbell Workout at Home, Leap Fitness Group tarafından geliştirilen ücretsiz bir Android uygulamasıdır. Bu yaşam tarzı uygulaması, Sağlık ve & Fitness alt kategorisine girer ve hem erkekler hem de kadınlar için 30 günlük antrenman planları sunar. Sadece bir çift dambıl ile kullanıcılar kas ve güç kazanmaya başlayabilir. Uygulama, omuzlar, kollar, göğüs, sırt, karın ve bacakları hedefleyen yüzlerce egzersiz sunar.
Dumbbell Workout at Home, dambıl ve vücut ağırlığı egzersizleri için iki egzersiz veritabanı sunar ve başlangıç, orta ve ileri seviyeler için üç zorluk seviyesi sunar. Uygulamanın kişisel fitness koçu, kullanıcının hedefine, fitness seviyesine dayanarak antrenman seçer ve buna göre kişiselleştirilmiş planlar oluşturur. Kullanıcılar ayrıca ihtiyaçlarına göre vücut geliştirme planlarını özelleştirebilirler.
Uygulama, egzersiz yaparken doğru formu kullanmalarına yardımcı olmak için 3D animasyonlar ve videolar sunar. Her antrenman sırasında, uygulama kullanıcıların antrenmanlarını ve kazançlarını maksimize etmelerine yardımcı olmak için gerçek zamanlı ipuçları sunar. Kullanıcılar günlük antrenmanlarını, yakılan kalorileri ve kilo kaybı ilerlemelerini takip edebilir ve verileri Google Fit ile senkronize edebilir. Dumbbell Workout at Home ile kullanıcılar evde veya spor salonunda etkili bir şekilde kilo verebilir, kas yapabilir ve güç kazanabilirler.
